Nasz tygodniowy zdrowy jadłospis składa się z 5 zbilansowanych posiłków na każdy dzień. Plan przeznaczony jest dla osób bez wykluczeń spowodowanych problemami zdrowotnymi czy alergiami pokarmowymi. W planie znajdziesz również listę zakupów oraz zamienników żywieniowych. Posiłki zostały tak ułożone, aby były smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu.
 
Pamiętaj, zanim zakupisz plan żywieniowy dla siebie, upewnij się, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Możesz to sprawdzić, używając ogólnodostępnych w sieci kalkulatorów lub skonsultować z dietetykiem.